Как правильно выйти из запоя самостоятельно

Вывод из запоя или детоксикация – это процесс помощи людям в прекращении употребления алкоголя и устранении симптомов физической и психологической зависимости. Процедура, в первую очередь, необходима запойным алкоголикам при тяжелой алкогольной интоксикации для облегчения возникающих физических и эмоциональных симптомов. Однако рекомендации как выйти из запоя правильно, и когда это можно делать дома без участия врачей, помогут каждому, кто хотя бы раз столкнулся с данной проблемой.

В каких случаях требуется вывод из запоя

Купирование алкогольного опьянения и детоксикация необходимы в случаях если человек: 

• принимает спиртное в течение долгого времени (более двух суток);
• находится в состоянии сильного опьянения;
• плохо себя чувствует из-за тяжелого похмелья и синдромов отмены;
• наблюдает комплекс опасных симптомов: нарушение сердечного ритма, повышенное или пониженное давление, нарушение дыхания.

Выводить алкоголика из запоя предпочтительно в стационарах специализированных центров или больниц. В медучреждениях наблюдение и контроль включают психологическую помощь и медикаментозную терапию, облегчающую тревогу, бессонницу, депрессию и другие проявления отмены. Когда возникает вопрос, как выйти из запоя, лучшее решение — обратиться за помощью наркологам. В ситуации, если это невозможно, следует знать, что сколько бы ни длился запой, существуют общие стратегии, помогающие с ним справиться.

1. Обращение к близким – семье и друзьям, способным помочь пациенту провести детоксикацию от алкоголя.
2. Употребление большого количества воды — это помогает освободиться от токсинов и предотвратить обезвоживание.
3. Правильное питание: соки, фрукты, овощи и белковая пища помогают восстановить уровень электролитов в организме.
4. Отдых и достаточный сон.
5. Избегание стрессовых ситуаций и общения, влияющих на желание зависимого выпить.
6. Прием медикаментов, назначенных врачом.

Самостоятельный выход из запоя в домашних условиях допускается, если человек не страдает выраженной алкогольной зависимостью, запой длится не более 2-3 дней и у него нет сопутствующих заболеваний. 

Сколько времени занимает выход из запоя

Время, необходимое для выхода из запоя, зависит от длительности и интенсивности употребления алкоголя, индивидуальных физиологических особенностей и общего состояния здоровья человека. 

Легкий запой может закончиться через несколько дней без особых осложнений. При более серьезной стадии алкогольной зависимости или наличии сопутствующих физических патологий, детоксикация может занять значительно больше времени. Общее правило –делать это постепенно и осторожно.

Обычно первые несколько дней после прекращения употребления алкоголя сопровождаются симптомами отмены, иногда сравнимыми с наркотической ломкой: 

• тремором (дрожью) в руках, ногах или других частях тела.
• тяжелым потоотделением или ощущением жара.
• болью и слабостью в мышцах и суставах.
• беспокойством, тревогой, раздражительностью или нарушением сна.
• головокружением или потерей равновесия.
• изменением в эмоциональном состоянии, включая депрессию.
• болью в животе, тошнотой, рвотой или потерей аппетита.

В более серьезных случаях может возникнуть судорожный синдром, известный как делирий (delirium tremens) или «белая горячка» – потенциально опасное для жизни состояние. Его симптомы включают сильную дрожь, галлюцинации, высокую температуру, быстрый пульс и повышение артериального давления.

Симптомы отмены достигают пика в течение 24-48 часов и затем начинают снижаться. 

Для полного восстановления физического и психологического здоровья могут понадобиться недели, а в случае длительной и интенсивной зависимости — месяцы.

Можно ли вывести человека из запоя без его ведома?

Алкоголик может быть не в состоянии сделать осознанный выбор, не понимать необходимость прекратить употреблять спиртное и сопротивляться вытрезвлению. При этом в критических случаях, если он представляет угрозу для своей жизни или здоровья, например, находится в состоянии делирия, требуются экстренные меры для вывода алкоголя из организма. 

Принудительный вывод из запоя – процедура детокса взрослого дееспособного человека — законодательно запрещена. Для принудительного лечения требуется признание недееспособности пациента и согласие опекуна. Поэтому единственный способ помочь – уговорить зависимого принять помощь и пройти процедуру очищения от этанола.

Принудительная детоксикация возможна в случае, если пациент не достиг совершеннолетия. В этом случае финальное решение принимают родители или опекуны.

Если у вашего близкого серьезный запой, современная медицина предоставляет возможность вызвать на дом скорую наркологическую помощь. Врачи, благодаря своему опыту, смогут найти аргументы и помочь близким убедить пациента согласиться на процедуру.

Общие этапы детоксикации  

1. Полное прекращение приема спиртных напитков.
2. Устранение симптомов отмены и поддержка работы систем организма, пострадавших от употребления алкоголя.
3. Детоксикация – полное очищение организма от остатков спиртного и его метаболитов.

Важными аспектами очищения организма являются поддержание водно-солевого баланса и витаминотерапия, поскольку длительное употребление спиртного приводит к обезвоживанию и дефициту питательных веществ.

Народные средства для самостоятельного выхода из запоя

Народные методы и рекомендации направлены на снижение абстинентного синдрома и вывод остатков алкоголя из организма без использования медикаментов.

Эффективность многих методов народной медицины, о том как выйти из запоя самостоятельно, современная наука не подтверждает. Часть из них помогают уменьшить скорость всасывания алкоголя в кровь, но в состоянии запоя уже бесполезны. Ниже перечислены народные средства, действительно помогающие самостоятельно выйти из запоя в домашних условиях в случае несильной интоксикации.

1. Промывание желудка раствором 1 чайная ложка соли и соды на 1 л воды.
2. Вода. При запое из-за действия алкоголя, который является диуретиком и стимулирует мочеобразование, в организме происходит дегидратация. Чистая питьевая вода без газа восполняет потерянную жидкость, снимает ощущение сухости во рту и тошноту, поддерживает работу почек и помогает вывести из организма токсины и остатки алкоголя.
3. Огуречный рассол помогает восстановить водно-солевой баланс, поскольку содержат электролиты натрий, калий и магний. В капустном рассоле содержится молочная кислота, благоприятно влияющая на пищеварение. В составе рассолов не должно быть уксуса, который только замедлит расщепление уксусного альдегида, уже присутствующего в крови пациента в запое.
4. Настои и чаи из трав. Пустырник и валериана снижают скорость сердцебиения и оказывают седативный эффект. Чай из ромашки полезен для печени, улучшает пищеварение и успокаивает. Перед приемом необходимо убедиться в отсутствии аллергии на растительные компоненты.
5. Овощные и фруктовые соки, богатые витаминами и микроэлементами помогают нормализовать глюкозо-солевой баланс.
6. Богатое белками питание восстанавливает силы и не перегружает организм.

При самостоятельном выведении из сильного запоя не рекомендуется бросать пить алкоголь резко, дозу надо снижать постепенно, в течение 3 дней.

Важно помнить, что детоксикация без профессионального контроля может быть опасной. Прежде чем предпринять попытку самостоятельно выйти из запоя в домашних условиях без медицинского наблюдения, убедитесь, степень опьянения и самочувствия профессионального вмешательства не требует.

Советы нарколога

Если вас беспокоит состояние запоя у вас или у кого-то из близких, и вы не знаете, как выйти из запоя самостоятельно, обратитесь к врачу или наркологу для диагностики и разработки эффективного и безопасного индивидуального плана лечения алкоголизма. 

Терапия алкогольной интоксикации предусматривает обязательный комплекс мер:

• Следуйте указаниям врача, принимайте назначенные препараты для снятия симптомов отмены и предотвращения возможных осложнений с соблюдением рекомендованной дозировки.
• Чтобы избежать обезвоживания, поддерживать физическое здоровье и продолжить восстанавливаться, пейте много воды и ешьте питательные продукты.
• Обратитесь к психологу. Индивидуальные или групповые сеансы помогут вам повысить мотивацию, освоить стратегии управления стрессом и развить здоровые привычки.
• Присоединитесь к группе поддержки. Алкозависимым полезно общение с людьми, проходящими через аналогичные трудности, например участниками сообщества Анонимных Алкоголиков.
• Пересмотрите свой образ жизни и круг общения. Важно избегать ситуаций и мест, где употребляют спиртное.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если вы понимаете, что вас или кого-то из вашего окружения алкогольная зависимость привела в состояние запоя, обратите внимание на признаки и симптомы, которые могут указывать на серьезность ситуации. 

• Тяжелые симптомы: сильная дрожь, сердцебиение, повышенное или пониженное давление, депрессия, тревога или паника.
• Высокий уровень интоксикации: потеря сознания, снижение дыхания или пульса, синюшность кожи или другие признаки серьезной физической деградации.  
• Повреждения или травмы: падения, проколы или другие травматические события особенно опасны в состоянии опьянения.
• Ухудшение физического здоровья: непрекращающиеся тошнота и рвота, значительная потеря веса, желтуха, боли в животе и другие симптомы, указывающие на проблемы с внутренними органами.

В случае перечисленных признаков, или если вы не знаете как выйти из запоя самостоятельно или не уверены, что это безопасно, рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью. Врач или скорая помощь смогут оценить серьезность состояния и предоставить необходимые средства для безопасного вывода из запоя и предотвращения возможных осложнений.